يقترب يوم الأب ونريد تخصيص مساحة خاصة لجميع الآباء والأمهات الذين يقرؤوننا ، في هذه الحالة للآباء والأمهات في المستقبل. ما هو دور الأب أثناء الحمل؟ هل هو مجرد متفرج أو هل يمكن أن يشارك خلال التسعة أشهر ، قبل ولادة الطفل؟
كما يمكنك أن تتخيل ، فإن الأب لديه الكثير ليقوله ويفعله خلال هذه الفترة ، كونه قادرًا على أن يصبح ركيزة أساسية للأم المستقبلية وبدء رباطها مع طفلها حتى من الرحم.
قبل الحمل
أيضا قبل الحمل ، يمكن لأب المستقبل أن يفعل الكثير لأنه يتحسن ، رعاية نظامك الغذائي وصحتك العامة، لأن الرجل الأصح يكون أكثر عرضة للخصوبة.
إذا كنت تخطط للحمل ، فمن المريح أن تكون المرأة ملائمة وكذلك الرجل. ممارسة الرياضة معا ، سيكون أكثر متعة. وبالتالي ، يؤدي عادات صحية كزوجين ، سيكون أسهل بالنسبة للنساء ، وسيكون من الأسهل أيضا تصور.
من المريح أن يحضر الرجل أيضًا زيارة ما قبل الفكرة ، لأنه يمكن للمتخصص أيضًا طرح أسئلة ذات أهمية لاستبعاد المشكلات عند الحمل (تاريخ العائلة ، المرض ...).
تأكيد الحمل
في حال كنت تبحث عن الحمل ، فمن المستحسن ، قبل التأخير ، أن تشارك في العاطفة لإجراء اختبار الحمل ، كلما رغبت المرأة في ذلك. وبهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون معًا ، سواء لدعمك إذا لم تكن الأخبار العظيمة قد حدثت بعد ولمشاركة فرحة النتيجة الإيجابية.
الآن تنتظرك مهمة جديدة و "في العائلة" أيضًا: تحديد اسم الطفل. يمكنك البدء في صنع قوائم!
حمل صحي ، وكذلك للأب
خلال الأشهر التسعة الأولى من الحمل ، يتعين على الأم أن تعيش نمطًا صحيًا وأن تتخلى عن عادات معينة مثل التبغ أو الكحول ، والتي تضر بالجنين بشدة. سيكون من الأسهل عليها أن تترك تلك العادات إذا لم ترها من حولها.
لا تدخن أثناء حمل زوجتك، لأن التدخين السلبي ضار أيضًا ، بغض النظر عن الرفض بأن الرائحة البسيطة للتبغ تسبب الكثير من النساء الحوامل. تجنب أيضًا المشروبات إذا كانت تشعر بالإغراء ، لأنها لا تستطيع (لا ينبغي) مشاركة تلك اللحظة.
تناولي طعامًا صحيًا وحاولي الابتعاد عن النظام الغذائي ، حتى مع الأطعمة الممنوعين ، أو الموصى بها قليلًا أثناء الحمل. شارك معها نظامًا غذائيًا صحيًا ، وسيقدره جسمك أيضًا.
قم بالسير معها وتمريناتها للحفاظ على لياقتك البدنية أثناء الحمل ، فمن الأسهل والأكثر متعة القيام بذلك في الشركة.
زيارات لأمراض النساء
مرافقة أخرى مريحة للغاية للنساء والتي تقوي الزوجين هي زيارات لأمراض النساء ، ل أداء الموجات فوق الصوتية الأولى، للمتابعة ، راجع صور الطفل ، واكتشف ما إذا كان صبيًا أو فتاة ، انتقل إلى المراقبين عندما يقترب تاريخ الميلاد ...
على مدار الأشهر التسعة ، كانت هناك عدة استشارة للطبيب (التحليل ، الاختبارات ، الموجات فوق الصوتية ...) وعلى الرغم من صعوبة الذهاب إلى الجميع ، إلا أنه يتعين عليك أن تكون أكثرية. هذه لحظات مثيرة للغاية ، وقد يصرف إنفاقها بمفردها على بعض النساء ، أو يزيد من حدة أعصابهن ... يكون أفضل في هذه الحالات.
دروس تحضير الولادة
قريبا سنرى أن دور الأب في الولادة مهم ، لذلك من الضروري أن يكون هذا مطلعا جيدا كيف ستكون اللحظة العظيمة. هناك طريقة جيدة للقيام بذلك هي لمرافقة الأم في المستقبل إلى دروس الإعداد للولادة.
يتم توجيه هذه الفئات بشكل متزايد إلى الأزواج وفي نفوسهم تتعلم الكثير عن الحمل والولادة ورعاية الطفل، حيث بالطبع سيكون لدى الأب الكثير ليقوله وما الذي يساهم به. إنه يعلمنا أفضل التدريبات استعدادًا للولادة ويلتقي أيضًا بالأزواج الآخرين الذين يتوقعون مولودًا ويتقاسموا الخبرات.
وقبل كل شيء ، سوف يتعلمون كيفية دعم الأم في المرحلة الأخيرة من الحمل ، وفهم جميع التغييرات التي أجراها ومعرفة كيفية مساعدتها في وقت الولادة.
تحضير وصول الطفل
يجب على العديد من النساء التعامل بمفردهن مع التحضير لوصول الطفل، لكنها ليست مهمة سهلة بالنسبة لهم (خاصةً في الربع الأخير) وربما يريدون المساعدة. والذين أفضل من أبي؟ الغرفة وسرير الأطفال وملابس الطفل ... لكل ما يمكنك المساهمة في الرأي واتخاذ قرار معًا.
بهذه الطريقة يكون الطفل "معروفًا" بشكل أفضل ويتخيل ، ونتخيل أنه يعيش معه بالفعل (رغم أنه بعد تجاوز كل توقعاتنا وكسر المخطط الغريب).
ربط مع الطفل
تحدث إلى طفلك ، حتى لو لم يولد بعد ، يمكنه أن يسمعك وسيعرف صوتك. يشعر بضربه في القناة الهضمية ، ووضع الموسيقى عليه ، والتدليك ، وغناء مربيات أطفالها ، ونطق اسمه ... كل هذا سيساعدك على الشعور بالقرب من الطفل ، لأنك بالفعل أبا قبل أن تضعه بين ذراعيه.
أغتنم هذه الفرصة لرعاية زوجتك عندما تحتاج إليها ، واجعلها تشعر بأنها جيدة وقوية وآمنة خاصة في نهاية الحمل. استمع إليها لمعرفة احتياجاتها وفهم الثورة الهرمونية والجسدية العظيمة التي تمر بها.
هناك أقل اليسار للطفل للوصول إلى حياتك و أبي مهم جدا أيضا أثناء الحمل ، قبل الولادة. ستكون هذه المرحلة ممتعة ومحمولة للزوجين وتستعد لوصول العضو الجديد إلى العائلة. تهانينا!
صور | Thinkstock على الأطفال وأكثر | عيد الأب
