عندما تلد امرأة لتوها ، تتحول كليا إلى رعاية الطفل. عندما تصل إلى المنزل ، قد تشعر بالإرهاق الشديد من رغبتك في الاعتناء بالأعمال المنزلية ، والطفل الجديد وبقية الأطفال ، إن وجد.
هذه هي الأوقات التي يجب فيها على الأم التركيز على احتياجات الطفل الذي وُلد للتو ، وعندما يكون لديها وقت فراغ ، استريح قدر الإمكان. لذلك ، بالنسبة للعائلة والأصدقاء الذين يرغبون في إعطاء يد ، وخاصة للآباء والأمهات لأول مرة الذين لا يعرفون في بعض الأحيان كيفية القيام بذلك ، أقدم لك خمس نصائح لمساعدة أمي الأخيرة:
تأخذ على الأعمال المنزلية
هناك إيماءات في ذلك الوقت تقدر قيمتها فوق أي هدية ، مثل شخص مسؤول عن غسيل الملابس أو كي الملابس أو التسوق أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية.
قد تشعر الأم بالتهاب أو قلة المزاج أو التعب أو حتى إن لم تكن كذلك ، من المفيد لشخص ما أن يساعد في الحفاظ على المنزل مرتبًا ومرتبًا إلى حد ما.
اعتنِ بالطعام
الأم لديها بالفعل ما يكفي لرعاية إطعام الطفل كلما طلبت ذلك ، حتى في الليل. لذلك ، إذا كنت تريد حقًا مساعدة الأم الحديثة ، توفير الغذاء. تعرف على الطبق المفضل لديك واحضره معك. سوف يقدرها أكثر من مجرد باقة من الزهور.
قم بالشراء لذلك وقم بإعداد بعض الوصفات التي ربما تكون قد قمت بتخزينها في الثلاجة أو الفريزر لتسخينها وتناولها في أي وقت. هناك آباء ماهرون للغاية في المطبخ ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للمحاولة. سوف زوجتك نقدر جهدك كثيرا.
التحدث معها
في فترة ما بعد الولادة ، تعيش المرأة على السفينة الدوارة من العواطف. تشعر بسعادة بالغة لأن تكوني أماً لكن من الطبيعي أن تشعر بمشاعر الحزن والخوف والقلق.
من المهم في ذلك الوقت أن أحبائهم ، وخاصة شريك حياتك ، فهم مشاعرك. التحدث معها ، وتقديم كل ما تبذلونه من الدعم والتعبير عن أنها أم رائعة سيساعدها على الشعور بمزيد من الثقة والهدوء.
تقديم مساعدتكم لأي شيء
وراء الأعمال المنزلية ، قد تحتاج الأم الأخيرة إلى مساعدة أخرى ، ربما في الأشياء التي قد تكون صغيرة ، ولكن بالنسبة لها فهي عبء.
على سبيل المثال ، قم بخياطة الزر على القميص ، اصطحب الطفل الآخر إلى عيد ميلاد ، واتصل بخدمة الثلاجة التي تعطلت. هناك الكثير من المسؤوليات اليومية التي يمكنك المساعدة في تخفيفها.
أيضا ، عرض لاتخاذ التسوق لها ، أو الذهاب للنزهة أو تناول القهوة. عندما تكون بصحة جيدة لمغادرة المنزل مع الطفل ، فأنت تود أن تشعر بأنه مصحوب.
أعط وقتها
الطفل يحتل تقريبا كل وقته. تقدم لتكون على دراية بالطفل لبضع لحظات في اليوم ، وحتى نصف ساعة في اليوم ، حتى تتمكن من الاستحمام الهادئ ، أو الاسترخاء ، أو الحصول على شعرها ، أو طلاء أظافرها ، أو أي شيء تريده.
انتبه وتدلل نفسك بعد الولادة انها ليست تافهة. المظهر الجيد مهم للشعور بالرضا ، ويحسن المزاج واحترام الذات. يمكنك القيام بذلك خلال الساعات التي يأخذ فيها الطفل غفوة ، على سبيل المثال.
آمل أن تفكر في هذه خمس نصائح لمساعدة أمي الأخيرة، سواء كان ذلك شريك حياتك أو ابنتك أو أختك ، وكذلك إذا كان لديك أي أم مستقبلية قريبة. بالتأكيد سأقدر دعمكم.
