جميع الأمهات يكتسبن وزناً كبيراً أثناء الحمل ، ولكن هناك عواقب إذا تجاوزن الوزن بالنسبة للأم والطفل.
وهذا البيان أكثر دقة الآن: خلصت دراسة جديدة وشاملة قامت بتحليل أكثر من نصف مليون ولادة في مدينة نيويورك إلى أن قد تعاني النساء اللائي يزيد وزنهن أكثر من الموصى به خلال فترة الحمل من مضاعفات خطيرة أثناء الولادة ، حتى لو كن نحيفات قبل الحمل.
أوضح الباحثون في مقال نُشر في صحيفة التوليد وأمراض النساء ، على وجه الخصوص ، أن النساء اللائي كن أكثر من تسعة كيلوغرامات يزيدن عن الوزن الموصى به أو عانين من قصور في القلب أو ارتفاع شديد في ضغط الدم أو كن في حاجة إلى نقل الدم أو التهوية أثناء الولادة. .
زيادة الوزن وفقا لمؤشر كتلة الجسم
تشرح الدكتورة ماريسا بلاتنر ، مؤلفة دراسة إيموري للرعاية الصحية وكلية إيموري للطب في أتلانتا (الولايات المتحدة الأمريكية) ، سبب هذا البحث:
"لقد لاحظنا زيادة كبيرة في وفيات الأمهات في الولايات المتحدة ، ومن خلال ملاحظة عوامل الخطر التي يمكن تعديلها ، فإن زيادة وزن الأم هي واحدة من العوامل التي يمكن السيطرة عليها أثناء الحمل."
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC) ، هذه هي الكيلوغرامات التي يجب على كل امرأة أن تزيدها في الحمل ، وفقا لمؤشر كتلة الجسم (BMI) ، العلاقة بين الوزن والطول:
قد تزيد النساء في نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 إلى 24.9 من 12 إلى 16 كيلوجرام أثناء الحمل.
مع مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 يجب أن تربح ما بين 12.5 و 18 كيلو.
إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن قبل الحمل: فلن يتمكنوا من الحصول على أكثر من 6 إلى 11 كيلوجرام ، مع مؤشر كتلة الجسم ما بين 25 و 29.9 ، و 5 إلى 9 كيلوغرامات فقط ، مع مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30.
عند الأطفال وزيادة الوزن أثناء الحمل: كم من الموصى به لاكتسابه وكيفية التحكم فيهومع ذلك ، فإن الباحثين في هذه الدراسة الجديدة يقولون ذلك "يكسب ما يقرب من نصف جميع النساء الحوامل في الولايات المتحدة أكثر مما ينصح به ، خاصةً إذا كن زائدات الوزن أو بدينات قبل الحمل.".
لهذا السبب ، يحذرون ، من المهم للغاية تحسين التغذية والنظام الغذائي وممارسة الرياضة قبل وأثناء الحمل.
عينة واسعة ونتائج مقنعة
حلل الباحثون 515148 ولادة واحدة في مدينة نيويورك ، بين عامي 2008 و 2012 ، والتي شملت معلومات عن الوزن قبل الحمل وزيادة الوزن أثناء الحمل ، وكذلك المضاعفات الخطيرة المتعلقة بالولادة.
زاد حوالي ربع النساء أقل من الموصى به وظلت الثلث ضمن الوزن المناسب. لكن الثلث الآخر ارتفع إلى 8.5 كيلوجرام أكثر من الموصى به وحتى 8 في المائة تجاوزه بأكثر من تسعة كيلوغرامات.
في الأطفال وأكثر من البدانة الأم يجلب مضاعفات في الحمل والولادةبشكل عام ، فإن مجموعتي الأمهات اللائي يزيد وزنهن عن النطاق الموصى به ، بصرف النظر عما إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن أم لا قبل الحمل ، يعانون من مضاعفات أكثر أثناء الولادة ، مثل قصور القلب والحاجة إلى التهوية.
هذا هو الفرق الذي يحدثه البحث: أن الزيادة في المشكلات أثرت على جميع النساء اللائي كن قد اكتسبن وزناً أكبر من الموصى به أثناء الحمل ، منذ ذلك الحين "يركز العديد من الأطباء والنساء على زيادة الوزن فقط في مجموعات يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، ولكن لا ينبغي التغاضي عن المخاطر ، لمجرد أنها ضعيفة قبل الحمل".
على الرغم من أن هذا لا يعني ذلك كانت معدلات المضاعفات الخطيرة أعلى بالنسبة للنساء المصابات بسمنة الجسم قبل الحمل.
اعتني بنفسك قبل الحمل وبعده
يبدو أن أفضل طريقة لمنع المخاطر المحتملة لزيادة الوزن الزائدة أثناء الحمل هي إعلام الأمهات في المستقبل بالنتائج ووضع مبادئ توجيهية للأكل والتمارين الصحية ، حتى قبل أن يكون اختبار البول إيجابياً.
هذا أيضًا رأي مدير الدراسة ، الذي ينص على أن الأم تحتاج إلى تناول حوالي 250 سعرة حرارية في اليوم ، على الرغم من أن الشيء المهم هو اتباع نظام غذائي جيد: ليس كم تأكله ، ولكن ما يجب أن تأكله.
أي أن هذه السعرات الحرارية يجب أن تأتي من الأطعمة المغذية للغاية ، والتي توفر للطفل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لتطوير وليس من الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية.
نمط حياة يجب أن يستمر إلى ما بعد الحمل.
صور | ستوك
