لا يزال هناك الكثير من الصيف في المستقبل والعديد من الأيام الحارة. يشير الخبراء إلى أن درجات الحرارة المرتفعة على وجه التحديد يمكن أن تؤثر على الرضاعة الطبيعية ، مما يجعل من الصعب على الأم والطفل الاستمتاع بهذه اللحظة بطريقة مريحة ومريحة.
لذلك ، إذا كانت رضاعة طبيعية قد بدأت للتو أو كان في الصيف الأول الذي تعيش فيه رضاعة طبيعية ، فقم بإلقاء نظرة على هذه النصائح التي نقدمها وأنك سوف تساعدك على الاستمرار في الاستمتاع بالرضاعة الطبيعية ، على الرغم من الحرارة.
الآن ، أكثر من أي وقت مضى ، الرضاعة الطبيعية عند الطلب
يجب أن يسود مفهوم "الإرضاع من الثدي عند الطلب" كلما اخترنا إرضاع أطفالنا ، ولكن في الصيف يصبح أكثر أهمية إذا أمكن ذلك. ولأن عملية الأيض أسرع من البالغين ، الأطفال هم أكثر عرضة للجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة، لذلك من الضروري أن نساعدك على تجديد الأملاح المعدنية التي فقدت بسبب العرق.
القضاء على الجداول الزمنية الصارمة والرقابة الطلقات ، و عرض الصدر بحرية وبناء على الطلبسنعمل على منع طفلنا الصغير من الجفاف بسبب الحرارة.
تفسير العظة العطش
ولكن بالإضافة إلى تقديم الثدي عند الطلب إلى طفلنا ، أيضا من المهم معرفة كيفية تفسير الإشارات التي قد تشير إلى أنك عطشانإيماءة ، يضع يده على فمه ، ويخرج لسانه ... إذا حدثت ، يجب أن نعطيها طلقة جديدة تمنع الطفل من البكاء.
في الصيف ، مع الحرارة ، من الطبيعي أن يكونوا أكثر عطشانًا ويحتاجون إلى المزيد من الماء ، لذلك الأطفال تميل إلى زيادة وتيرة الطلقات إضافة إلى تلك المعتادة ، والبعض الآخر لمدة أقصر وموزعة على مدار اليوم.
بالإضافة إلى ذلك ، من المريح تذكر أنه إذا كان عمر طفلنا أقل من ستة أشهر وكان يرضع رضاعة طبيعية عند الطلب ، فلن يكون من الضروري تقديم زجاجة ماء ، لأن حليب الثدي يتكون من 88 بالمائة من الماء ، لذلك في نفس الوقت يغذي هو أيضا مرطب.
طفل رطب ... أمي أيضا!
بنفس الطريقة التي يمكن أن يصاب بها الطفل بالجفاف ، الأمهات يمكن أن يعانين هذه الحلقة إذا لم يقمن بتجديد السوائل بشكل متكرر. لذلك ، أثناء الإرضاع من الثدي ، من المهم بشكل خاص أن تتمتع الأم بنظام غذائي متوازن وترطيب مناسب ، خاصة في موسم الحر.
من الشائع أن تعاني النساء من العطش أكثر من المعتاد أثناء الرضاعة الطبيعية. ويرجع ذلك إلى كمية الماء المفقودة من خلال إنتاج حليب الأم. ليس من المستغرب أن 88 في المئة من حليب الثدي هو الماء.
يجب على الأم المرضعة شرب ما يقرب من اثنين ونصف لتر وثلاثة لترات من الماء يومياوهو شيء سيكون بسيطًا جدًا (خاصة في الطقس الحار) لأن الجسم نفسه سيطلب ذلك من خلال الإحساس بالعطش.
اختيار المكان المناسب للرضاعة الطبيعية
قد يبدو أي مكان جيدًا لإرضاع ابننا عندما يطلب ذلك ، ولكن في الوقت الذي يكون فيه من المهم تلبية حاجته فورًا يجب علينا التحقق من أن المكان هو الأنسب.
إذا اصطدمتك الطلقه بعيدًا عن المنزل ، فابحث عن مكان محمي من الشمس وبارد قدر الإمكان. تذكر أيضًا تغطية رأس طفلك بغطاء ، واعطاء كريم واقي من الشمس.
وإذا كنت في المنزل ، فمن المؤكد أنك ستعرف أن غرف منزلك أكثر برودة وأكثر راحة للاستمتاع بها دون حرارة زائدة. بالطبع ، إذا كان لديك مكيف هواء ، تذكر أهمية عدم تعريض طفلك مباشرة لتدفق الهواء.
تذكر أنه من المهم للغاية أن تشعر أنت وطفلك بالراحة والاسترخاء حتى تتدفق الرضاعة الطبيعية دون مضاعفات. لذلك ، البيئة ودرجة الحرارة هي مفاتيح لتحقيق هذا الشعور بالرفاهية.معظم هذه التوصيات كما أنها قابلة للتطبيق إذا كنت تعطي الزجاجة لطفلكلأن الحرارة ودرجات الحرارة المرتفعة تؤثر على الأطفال بالتساوي.
منذ بعض الوقت ، أخبرنا أرماندو بأهمية إعطاء الزجاجة عند الطلب ، والآن في الصيف يمكننا تقديم المزيد من الطلقات ، وتقليل الكمية ، لإرواء عطشك والحفاظ على الترطيب المناسب. تذكر ، بالإضافة إلى ذلك ، أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر لا يحتاجون إلى مياه إضافية ، سواء كانت رضاعة طبيعية أو رضاعة. بنفس الطريقة ، من الضروري إبقائها باردة وإيجاد المكان الأنسب لوقت الاستلام.
صور | iStock ، Pixabay
عبر | ميديلا
