واحد من اختبارات كبيرة الذي يخضع له الأزواج الوقت لإنجاب الأطفال. فجأة ، بين عشية وضحاها ، تتغير إجراءات الروتين ، وكذلك جداولهم ومسؤولياتهم وامتيازاتهم ، ويجب أن يتكيف الاثنان مع الوضع الجديد في أسرع وقت ممكن حتى يسير كل شيء على أفضل نحو ممكن.
المشكلة هي أن هذا لا يحدث دائمًا ، وعلى الرغم من أن بعض الأزواج يتقدمون إلى الأمام ، فإن الآخرين يبدأون في مواجهة مشاكل ومناقشات لأسباب مختلفة: ما إذا كان يجب عليهم اللحاق به أم لا للقبض عليه عندما يبكي ، أو إذا كان يرفعه بهذه الطريقة أو يثيره على هذا النحو ، سواء وضعه في الفراش أم لا للوالدين في الليل في حالة نومهم بشكل أفضل ، إذا كان أحدهم متعبًا أكثر من الآخر لليوم الذي يحمله ، إذا كنت لا تبلي بلاءً حسناً مع الطفل ، إلخ.
الحقيقة هي أن معظم المناقشات تتعلق بطريقة القيام بالأشياء مع الطفل ، ولكن خاصة لكيفية قول الأشياء، من خلال الطرق. لذلك ، إذا حدث لك في المنزل أنك تجادل كثيرًا وينتهي الأمر بشكل سيء لأنك تخبر نفسك برأيك حتى يشعر الآخر بالسوء ، فربما يمكنك أن تجرب تقنية همبرغر.
تقنية همبرغر؟
أعلم أن هذا يبدو قاتلاً ، لكنه ليس أكثر من اسم أعطيته لتقنية تواصل حازمة ، وهو أمر عظيم بالنسبة لي أن أتذكره. إنها طريقة لقول ذلك الشيء المهم في الرسالة هو لحم الهامبرغرولكن قبل إعطائها يجب أن تقدم الخبز. هيا ، هذا اللحم وحده يمكن أن يكون قويا بعض الشيء وأن الخبز يخفف النكهة.
في الأطفال وأكثر من الآباء الذين يتشاجرون يضعف قدرة أطفالهم على التعرف على عواطفهم وتنظيمهاقبل أيام قليلة أخبرتك عن الرجال الذين بالكاد يشاركون في رعاية أطفالهم لأن الأمهات بالكاد يتركنهن يقمن بذلك. هذا الانسحاب ، الذي يتحمل المسؤولية ، هو ملاذ لتجنب الصراع: "أنا لا أفعل ذلك بطريقتي لأنني أعلم أنك ستغضب ، أو لا ، أو أفعل ذلك فقط وفقًا لإرشاداتك ومعاييرك". وبهذه الطريقة ، فإن العديد من الرجال هم فقط المنفذون لأوامر النساء. وإلى أن لا يكون لديهم ترتيب محدد ، لن يقوموا بتنفيذه:
- لبسهم للذهاب إلى المدرسة ، ركض ، لا يصلون.
- ماذا أضع عليهم؟
- أي شيء ... قميص وسروال.
- لا ، ليس أي شيء ، أنا لا أريد لبسها مرتين. قل لي ما لارتداء.
- أوه ، حقا ، انظر جيدا ، هذا وذاك ، أن علي أن أفعل كل شيء ... لذلك لا تساعدني في شيء.
هذا يحل الصراع ، أي الجدال لأنه لا يفعل الأشياء كما تود القيام به ، لكنه يضيف نزاعًا آخر ، عن المرأة التي تعاني ، لأنها تشعر أنه يجب أن تتحكم في كل شيء.
حسنًا ، في هذا المثال وفي العديد من الأمثلة الأخرى ، للمناقشات بين الأزواج ، عادة ما تأتي المشكلات عندما يخبر المرء الآخر أنه قد ارتكب خطأ وأن "أنت دائماً تفعل الخطأ" ، "لا يمكنني الاعتماد عليك" ، "كنت واثقًا من أنك تستطيع القيام بذلك" ، "لقد أخبرتك بالفعل أن هذا ليس هو الحال ..." ، "لا يمكنك القيام بذلك لأن ..." ، "أنت تعرف كيف يزعجني أن ... "أو" مرة أخرى لا تفعل ذلك بسبب ... ".
قد لا يأخذ المستلم الأمر جيدًا للحكم على طريقته في تربية ابنه بهذه الطريقة ، عندما يحاول على الأرجح بذل قصارى جهده أو أفضل ما يعرفه ، ويمكن أن يبدأ النزاع الذي كان يمكن تجنبه باستخدام تقنية الهامبرغر. .
في الأطفال وأكثر من 13 مناقشة يومية ستجريها مع شريكك عندما تكون أحد الوالدينالخبز الأول ، ثم اللحم والخبز مرة أخرى
حسنًا ، المسألة هي أن تكون قادرًا على قول الأشياء دون غضب الآخر بدرجة كافية لبدء المناقشة. أولاً يتم إعطاء بعض الخبز ، شيء يشبه شكرا لك ؛ ثم يعطى اللحم ، المشكلة التي نراها ؛ وأخيراً يضع قطعة الخبز الأخرى ، وهو حل ممكن.
وبالتالي ، ليس هو نفسه القول:
لديك بالفعل الطفل يبكي مرة أخرى. يستحم بعناية أكثر ، من القيام بذلك أفضل تقريبا لا تفعل ذلك.
ماذا أقول:
أحب مشاهدتك تقضي بعض الوقت معًا ، لكن يبدو لي أن الطفل يحب الاستحمام بهدوء أكثر قليلاً. ما رأيك إذا كنت تلعب قليلا مع الاستفادة من حقيقة أنه في الماء؟
الخبز الأول هو إخباره أنك تحبهم أن يكونوا معًا. اللحوم هي المشكلة ، والتي هو يستحم في عجلة من أمره والصبي يشعر بالتوتر. الخبز الثاني هو حل ممكن.
دعونا نرى مثالا آخر. ليس هو نفسه القول:
توقف عن الصراخ عند الطفل تجعلك أكثر عصبية. إنه صغير ولا يزال لا يعرف ما يمكنه وما لا يمكنه لمسه. إذا تعرفت على ما كنت ترتديه مثل هذا ، فأنا لا أتركك وحدك.
ماذا أقول:
أعتقد أن هذه الظهيرة معًا يمكن أن تسير على ما يرام ، لكن الطفل صغير وإذا كان بمفرده فإنه يبحث عن ما يستمتع به ؛ علاوة على ذلك ، إذا صرخت عليه ، فسوف تشعر بالسوء عندما كان يستكشف. وإذا كنت في يوم آخر تستفيد من فعل المزيد من الأشياء معًا؟ وبهذه الطريقة لن يكون لك ما يمس ما يجب عليك عدم لمسه ، وبالتالي سترى ما هو أكثر ما يسعدك.
أنا لا أقول أن الشخص الآخر يقول نعم لكل شيء ، لكنه وسيلة بدء حوار، عندما خلاف ذلك ما بدأ عادة هو حجة.
تقنية همبرغر أدت إلى مشاعر
في بعض الأحيان لا يكون ما يفعله الآخر ، ولكن ما يخبرك به. إذا كان أي شخص يجعلك تشعر بالضيق حول كيفية رعاية طفلكأو حتى إذا كنت الطرف الآخر ويؤذيك لأنه يعلمك أنه يجب عليك فعل ذلك بطريقة مختلفة ، يمكنك أيضًا استخدام هذه التقنية:
يجب ألا تأخذ ابنك بين ذراعيك كثيرًا لأنك ستفسده. بعد ذلك سوف يكلفك الكثير مستقلة.
التي ترد عليها:
أشكرك على القلق بشأني وابني (الخبز) ، ولكن عندما تخبرني أنه لا ينبغي أن أضعه بين ذراعي فإنك تجعلني أشعر بالسوء ، كما لو كنت تشك في قدرتي على القيام بعمل جيد مع ابني (اللحوم) ، أتمنى أن أتمكن من اعتني بابني كما أشعر دون أن أحكم (الخبز).
الخبز الأخير هو مجرد وسيلة لينة لقول ذلك ، من فضلك ، لا تعطيني رأيك إذا لم أطلب ذلك ، فما بالك بالحكم علي.
آخر واحد:
أفهم أنك تريد الأفضل للطفل ، لكنني أفضل أن أفعل ذلك بطريقتي ؛ عندما تصر على أنني يجب أن أفعل ذلك بطريقة مختلفة ، أشعر بأنك أخبرتني أنني غير قادر ، وأنني لا أخدم ، ولا أريد أن أشعر بهذه الطريقة عندما اعتني بطفلي. ربما يساعدني ذلك إذا كنت معي بعض الوقت وأعتني به ، ولذا أستطيع أن أرى كيف ستفعل ذلك ، في حال كان ذلك بمثابة مرجع.
في الأطفال وغيرهم ، أفهم الآن سبب انفصال العديد من الأزواج عندما يكون لديهم أطفالكما ترون ، في هذه الحالة نتحدث عن شعورنا. وهذا ليس له نقاش ممكن ، لأن المشاعر حقيقية دائمًا: لا يمكن لأحد أن يحرمك مما تشعر به. لذلك إذا تمكنا من شرح كيف نشعر بأننا سنكتسب الكثير من الأرض ، لأنه في الواقع ، لا يرغب أحد في جعل الزوج الآخر يشعر بالسوء (ما لم يكن لديك شريك سام ، أولئك الذين يستمتعون بأن يصبحوا لا غنى عنهم) ، على حساب الحصول على ما يصل إلى القار دائما).
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | ناقش أمام الأطفال. ليس من الضروري دائمًا تجنب ذلك ، كونك أبًا: عندما يكتشف الطفل صندوق الرعد ، فإن الآباء والأمهات الذين يقاتلون يضرون بقدرة أطفالهم على التعرف على عواطفهم وتنظيمها.
